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Tarea

Principio

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309
Sj003-Defensa contra Media y Delantera F8.
Sj003-Defensa contra Media y Delantera F8.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
P-Movimientos y evoluciones
Obj. Técnico 1:
08-Coberturas
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
04-Basculacion
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
1/2 campo
Jugadores:
16
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
6
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
7
Repeticiones:
2
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 17 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: ENTRENAMIENTO POR LINEAS: Defensa (2 ó 3 jugadores) (4 para F11); Media (3 ó 2) (3 ó 4 para F11); Delantera (1 ó 2) (2 ó 3 para F11). 1.- Realizar movimientos sin balón en cada una de las líneas, dentro de un sistema (1-2-3-1); (1-3-2-1); (1-3-1-2) (1-4-4-2; 1-4-5-1; 1-4-3-3; para F11). 2.- Enfrentar las siguientes lí­neas: Medios (2) + Delantera (1), contra Defensa (3), para F11 Medios (4) + Delantera (2), contra Defensa (4). 3.- Realizar partido modificado donde se trabaje la interacción entre las líneas y su equilibrio.
Variantes: 1.- Robar el balón antes de los 3 pases de la zona de finalización. 2.- El gol es una jugada a la espalda de la defensa.
Reglas: * Equilibrio de las líneas. * Cambios de ritmo en ataque y en defensa en función de las referencias (espacio-balón-adversario). * Alternancia de juego por las bandas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones en zonas de finalización. * Pérdidas de balón no forzadas. * Caer en el fuera de juego. * Nos pillen las espaldas (evaluamos-replegamos).
Materiales: Balones, conos y petos
Observaciones: Recordar: Anticiparse al que recibe atacando el balón en el pase del contrario.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga