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Principio

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Ca074-Slalom-sentada-saltos-sprint.
Ca074-Slalom-sentada-saltos-sprint.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
H-Educacion fi­sica de base
Obj. Técnico 1:
00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
00. Sin Objetivo Tactico
Obj. Físico:
K-Fuerza Especifica

Detalle

Superficie:
15 x 10
Jugadores:
16/22
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
8/11
Toques:
0
Tiempo x repetición.:
5
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 7 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: EDUCACIÓN FÍSICA DE BASE: (5') (Trabajo de Agilidad) - Colocados por parejas realizamos un circuito en el menor tiempo posible compitiendo contra la pareja. Salimos en carrera en slalom, luego tocamos el suelo con el culo saliendo del circuito y volvemos a realizar slalom para luego saltar unos conos y llegar a máxima. velocidad. Realizamos 8 repeticiones cada jugador.
Variantes: Variando la distribución del circuito. También podemos variar el sentarse en el suelo con realizar un tackle, cambiando de lado Montando dos circuitos paralelos.
Reglas: Sin reglas
Detalles: Sin detalles
Materiales: Conos y petos
Observaciones: Sin observaciones.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga