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Tarea

Principio

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Tc100-4x4+4 Cambio de orientación.
Tc100-4x4+4 Cambio de orientación.

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
M-Juegos reducidos
Obj. Técnico 1:
00-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Técnico 2:
A-Sin Objetivo Tecnico
Obj. Táctico:
07-Coberturas
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
30x20
Jugadores:
16/22
Grupos:
1/2
Jugadores X grupo:
12
Toques:
3
Tiempo x repetición.:
4
Repeticiones:
3
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 16 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: Se juega en tres zonas, las dos de los lados siempre hay 4 jugadores de un equipo, mientras que la zona intermedia es de interceptación y pressing donde esté el balón. Cada vez que el balón va a una zona lateral, presionan dos jugadores de la zona central y los otros dos intentan interceptar. Hay que pasar a la otra zona con un cambio de orientación una vez se realicen tres pases. Hay intercambio cuando un equipo ha robado 10 balones. Se puede realizar por series de 5 minutos, ganando el equipo que mayor número de balones robe. Tres toques.
Variantes: 1.- El jugador que hace el cambio de orientación puede ir de apoyo a la otra zona. 2.- Ampliar espacio en función de la edad y la calidad de los jugadores.
Reglas: * Velocidad en el juego para poder realizar los cambios de orientación. * Atención de los jugadores que interceptan en la zona central. * Agresividad positiva en el pressing. * Movilidad constante.
Detalles: Evitar: * Circulación lenta del juego. * Pases imprecisos. * Pérdidas de balón no forzadas. * Falta de movilidad en las zonas de juego.
Materiales: Balones ,conos y petos.
Observaciones: Recordar: Jugar tocando el balón con los dos pies y con el interior y el exterior.
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© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga