logo_rojo_200x200.pnPlan Futbol Base

Tarea

Principio

volver-b.png

155
Ti012-Defensa vs Media-Delantera F8
Ti012-Defensa vs Media-Delantera F8

sub-principio y objetivos

Sub-Principio:
J-Entrenamientos por li­neas
Obj. Técnico 1:
08-Coberturas
Obj. Técnico 2:
L-Pase
Obj. Táctico:
04-Basculacion
Obj. Físico:
C-Capacidad Aerobica-Resistencia

Detalle

Superficie:
1/2 campo.
Jugadores:
16/22
Grupos:
2
Jugadores X grupo:
8/11
Toques:
1
Tiempo x repetición.:
13
Repeticiones:
1
Micropausas:
1
Series:
1
Macropausas:
1
 
Duración total: 15 minutos
NOTA.- Tiempo en minutos, 0.25 = ¼ de minuto; 0.50 = ½ minuto, y 0.75 = ¾ de minuto.
Descripción: ENTRENAMIENTO POR LINEAS: Defensa (4 jugadores); Media (4); Delantera ( 2). 1.- Realizar movimientos sin balón en cada una de las líneas, dentro de un sistema (1-4-4-2). 2.- Enfrentar las siguientes lí­neas: Medios (4) +Delantera (2) + contra Defensa (4). 3.- Realizar partido modificado donde se trabaje la interacción entre las líneas y su equilibrio. OBJETIVO: Alternar zona de ataque obligando a realizar basculaciones rápidas con el fin de que los atacantes no puedan entrar conduciendo por ninguna de las 4 porterí­as.
Variantes: 1.- Robar el balón antes de los 5 pases de la zona de finalización. 2.- El gol es un pase entre conos a un compañero a la espalda de la defensa. 3.- Cada vez que se roba el balón con una salida de la línea de 4 defensores se anota un punto el equipo que defiende.
Reglas: * Equilibrio de las líneas. * Cambios de ritmo en ataque y en defensa en función de las referencias (espacio-balón-adversario). * Alternancia de juego por las bandas.
Detalles: Evitar: * Lentitud de acciones en zonas de finalización. * Pérdidas de balón no forzadas. * Caer en el fuera de juego. * Nos pillen las espaldas (evaluamos-replegamos).
Materiales: Balones, petos y conos
Observaciones: Recordar, tocar el balón cada vez con un pie y con uno o dos toques.
logo_rojo_200x200.png
© 2020 (V-3) Plan Futbol Base by SAofS
Creado por Tony Moraga